DaShaKissMe的日记, 2022年08月27日

在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月27日:

745 千卡

脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 38.39克. 早餐: Яйцо, Яичный Белок, Голубика, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 午餐: Куриное Филе. 晚餐: Кета. 小食/其他: Яичный Белок. 更多的......

2085 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 健美 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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