|
Вчера докатался до такой степени, что еле мог двигаться. Было ощущение, что в организме не осталось ни капли сил, даже руки мог поднять с трудом. После ужина уснул моментально и проснулся с большим трудом.
Сегодня нужен перерыв, тем более вероятен дождь.
|
89.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 240.32克.
早餐: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Арком Сушки на Сорбите Простые. 午餐: Мясо по-Французски, Рис Вареный, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арком Сушки на Сорбите Простые, Красное Яблоко, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|