在2022年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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145.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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545 千卡
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脂肪: 14.16克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 62.16克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Yoki Farelo de Aveia, Abacate, Banana Nanica, Itambé Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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