在2022年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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94.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 57.89克.
早餐: Óleo de Coco, Pão Low carb, Nespresso Café Expresso. 午餐: Legumes Salteados, Ovo Cozido. 小食/其他: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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