在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 133.78克 | 碳水物: 82.20克.
早餐: Твердый Сыр Пармезан, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Куриное Филе. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва. 小食/其他: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|