在2022年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 58.62克 | 碳水物: 155.39克.
早餐: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Vatan Tane Süt Mısır , Namet Hindi Salam, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. 午餐: Filiz Tam Buğday Makarna , Çiğ Köfte, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Lor Peyniri, Namet Hindi Salam. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|