在2022年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 153.48克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Голубика, Избенка Йогурт 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 5 Морей Икра Трески, Wellness Хлебцы Ржаные. 晚餐: Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. 小食/其他: Перекресток Персик. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|