在2014年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 70.54克 | 碳水物: 211.03克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Vom Land Blütenhonig, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Bäckerkrönung Bauernschnitten Mild. 午餐: Aldi Brötchen, Penny Markt Himbeerjoghurt 0,1%, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla. 晚餐: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. 小食/其他: Zespri Kiwi Gold, Ferrero Milchschnitte, Apfel, Norma Speedstar Energy Sugar Free. 更多的......
|
|
1957 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.6 公斤
|
|
|