在2022年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 110.11克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе. 午餐: не Молоко Соевое с Бананом, To Be Muscle Протеиновый Коктейль Шоколадный, Минтай, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. 晚餐: Yan Абрикосовый Сок, Куриные Котлеты с Сыром, Брауни ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, не Молоко Соевое с Бананом, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Коркунов Конфеты с Орехом. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|