在2022年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pepino, Tomates. 晚餐: Hacendado Yogur Natural 0%, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Tomates Rojos, Pepino, Cebollas, Ybarra Vinagre de Manzana, Eatlean Queso Proteico, Hamburguesa Casera. 小食/其他: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Mercadona Sandía, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Natural 0%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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