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nikaaaaz
日记
2022年08月26日
nikaaaaz的日记, 2022年08月26日
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在2022年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
62.3 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月26日:
1542 千卡
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 49.62克 | 碳水物: 158.15克.
早餐:
Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Домик в деревне Молоко 3,2%.
午餐:
Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый.
晚餐:
Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе.
小食/其他:
Milka Choco & Biscuit.
更多的......
1636 千卡
运动:
Танцевальная/тренировка - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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