在2022年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 123.62克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Paul Bretzel, Kiwi, Nectarines, Banane, Myrtilles, Poires, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Farine de Sarrasin, Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). 晚餐: Tartare de Boeuf, Os à Moelle, Vin de Table Rouge. 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
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2031 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 6 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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