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maudrielin的日记, 2022年08月26日

在2022年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
72.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月26日:
2588 千卡 脂肪: 140.71克 | 蛋白质: 163.65克 | 碳水物: 173.10克.   午餐: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 水煮蛋, 雞胸肉, EZCHEF 冷凍青花菜, 大潤發 黑松露風味初榨橄欖油, 全麥麵包, 酪梨. 晚餐: 花椰菜, 橄欖油, 雞胸肉, 水煮蛋. 小食/其他: 黑橋牌 火烤香腸, 糯米, 旭成 芥末菜脯餅, 番石榴. 更多的......
1394 千卡 运动: 練腿 - 1 小时, 自由訓練 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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