Sink-or-swim的日记, 2011年06月2日

在2011年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

65.0 公斤最近减少: 41.6 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月2日:

457 千卡

脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 26.42克 | 碳水物: 54.24克. 早餐: Splenda 0 calorie sweetener, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, 100% Natural String Cheese. 晚餐: Lasagna with Meat Sauce. 更多的......

2614 千卡

运动: 家务 - 5 小时, 骑马 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 10 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.6 公斤

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