在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 105.44克 | 碳水物: 132.52克.
早餐: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá , Itambé Leite em Pó Integral, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. 小食/其他: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Hortifruti Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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