在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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