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Pesagem do dia 24/08/2022: 73,5kg
***** (dep 2x)
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73.5 公斤
最近减少: 106.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 113.48克 | 碳水物: 231.50克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. 午餐: Quero Molho de Mostarda, Molho de Soja (Shoyu), Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito. 晚餐: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco, Hikari Farofa de Mandioca. 小食/其他: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Bolo de Goma, PronoKal Bolo de Maçã . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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