在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 79.13克.
早餐: Natur Foods Чернослив без Косточек, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Herbalife Формула 3 Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин. 晚餐: Сладкий Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Идеал Масло Подсолнечное, Global Village Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|