在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 52.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2648 千卡
|
脂肪: 102.59克 | 蛋白质: 242.92克 | 碳水物: 186.05克.
早餐: Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Borssikeitto. 晚餐: Korpela Savusaunakinkku, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. 小食/其他: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Karviainen, Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|