在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 90.28克 | 蛋白质: 99.28克 | 碳水物: 187.24克.
早餐: Лобио, Бразильские Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Инжир, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо. 午餐: Нектарины, Гречка Отварная, Арбуз, Люля-Кебаб. 晚餐: Wild Soda Лимонад Апельсин Маракуйя , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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