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pearlbunda的日记, 2022年08月25日

在2022年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月25日:
810 千卡 脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 49.64克 | 碳水物: 105.08克.   早餐: Jeruk. 午餐: Telur Rebus, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Labu Siam, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Jagung Rebus. 晚餐: Roti Kentang. 更多的......
1784 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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