在2014年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 125.50克 | 碳水物: 263.63克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Арком Сушки на Сорбите Простые, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. 午餐: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. 晚餐: Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Heinz Кетчуп Томатный. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
|
3028 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|