在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Uleg Sambal Teri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Buncis, Nasi Putih. 午餐: Telur Dadar, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Buncis. 晚餐: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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