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59.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 34.25克 | 碳水物: 342.90克.
早餐: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Banana Nanica, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Da Terrinha Tapioca, Gini Palmito de Pupunha, Brócolis Cozido, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco, Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Tapioca. 午餐: Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Gini Palmito de Pupunha, Alface, Banana Nanica, Mandioca Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Coentro. 晚餐: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Mamão Papaia, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Banana Nanica, Brócolis Cozido, Escarola, Cenouras, Coentro, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Maçãs Fuji, Amêndoas, Tâmaras Medjool. 小食/其他: a tal da Castanha Caju + Coco, Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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