在2022年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 92.91克.
早餐: Beyaz Peynir, İçim Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabak, Domatesler, Pişmiş Havuç, Marul. 午餐: Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Tam Buğday Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|