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Up a couple pounds, but down a belt notch. Guess the strength training is working?
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67.7 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 243.48克.
早餐: Blackberries , Peach, Granola, Whole Milk Plain Yogurt, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 午餐: Cantaloupe Melons , Ham and Cheese Sandwich . 晚餐: White Rice, Chicken tikka. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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