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dianemillervuoso的日记, 2014年09月22日

在2014年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月22日:
844 千卡 脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 40.36克.   早餐: Apples, Grapes, Scrambled Egg. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Grape Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
2094 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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