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Pesagem do dia 23/08/2022: 73,1kg
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73.1 公斤
最近减少: 106.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 125.37克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 182.38克.
早餐: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pepino (com Casca), Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. 午餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Legumes, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. 小食/其他: Mamão Formosa, Maracujá. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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