在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 191.04克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон. 午餐: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Красный Октябрь Трюфель, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Печенье, Омлет с Молоком, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|