Sinirlerim bozuldu resmen 1 hafta çöp
|
61.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 122.92克.
早餐: İncir, Badem, Erikler. 午餐: Kabak Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Doğal Peynir, Simbat Kabak Çekirdeği, Karpuz, Domatesler, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Yeşil Çay, İncir. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|