在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 79.48克.
早餐: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Nescafe Кофе Растворимый, Haas Авокадо, Ашан Сыр Легкий 15%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 午餐: Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин. 晚餐: Natur Foods Чернослив без Косточек , Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Брынза, Куриное Филе в Сметане, Global Village Салат Айсберг, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|