在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2836 千卡
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脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 468.51克.
午餐: Nestea Eistee Pfirsich, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Pommes Frites, Knorr Jägersoße, Paniertes Schnitzel. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, DM Iso-Sports Drink, DM Iso-Sports Drink, Dr. Oetker Rote Grütze, Milchshake. 更多的......
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5095 千卡
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运动:
x79 - 30 分钟, x6 - 2 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 修理 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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