在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 144.15克.
早餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Манная Каша на Воде. 午餐: Гороховый Суп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|