在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 96.23克 | 蛋白质: 56.12克 | 碳水物: 258.72克.
早餐: كرواسان, لو ماريو بسكوت وي وي, فواكه اجاص. 午餐: زيت عباد الشمس, بامة بامية البامة البامية بامية مقلية متوسطة الطول بدون لحم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج مسلوق صدر جاج مسلوق, فلفل أخضر فلفل أخضر حلو. 晚餐: بيضة مسلوقة طرية. 小食/其他: فواكه اجاص, ذرة محمصة ذرة محمصة, فول سوداني. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
شدي همتك وافتحي صفحة جديدة ابدأي من اللحظة الي تقرأي تعليقي فيها لا بكرا ولا السبت
تقبلي ان جسمك قابل للصحة والأكل الي تاكله الناس الي حولك ما يناسبك
اعتني بنفسك واصنعي وجبات صحية خاصة بك
لا تيأسي مهما كان الأمر صعبا استمري لمدة نصف عام على الأقل
2022年08月24日 会员：: Nour.com
|
|
|