|
+200гр.. даже интервальное голодание в 18ч не помогает( и ограничение в 1000ккал. дада, потому что, блин, на 1200 вес тупо стоит (спасибо гормональной терапии). хоть вчера и было 1094, но 18ч без еды вообще не в счёт, что ли? организм мой дуреет и истерит. и замедляет мне и без того замедленный обмен веществ. вот блин, под сорокет уже, а вся жизнь - борьба с этим чёртовым жиром, который жить мешает. сколько можно моему организму мешать мне нормально есть и при этом не откладывать истерически сало с каждого миллиметра?? я так устала от вечных битв(😢
всё, сегодня будет читмил.
|
55.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 101.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. 午餐: Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 晚餐: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сыр Моцарелла, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|