在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 157.50克.
早餐: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Vital Proteins Collagen Peptides, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value 0% Fat Free Milk. 午餐: Great Value Broccoli Florets, Great Value Long Grain Rice (Enriched), Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Great Value Teriyaki Marinade. 晚餐: Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, La Banderita Carb Counter Tortilla, Great Value Mild Chunky Salsa, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Kraft Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. 小食/其他: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Drizzilicious Birthday Cake Bites , Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 更多的......
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2038 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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