在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 127.36克.
早餐: Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Cenoura Crua. 午餐: H2OH! H2O, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Moqueca de Peixe. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Ninho Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Bono Biscoito Recheado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 更多的......
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3738 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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