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agustos 23
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60 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 46.66克 | 碳水物: 92.62克.
午餐: İncir, Şeftali, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Kuzu Eti, Çoban Salatası. 小食/其他: Karpuz, Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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