在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 121.95克.
早餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Здрава Крекер Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Велком Грудинка Домашняя. 午餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Арбуз. 小食/其他: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|