|
Lite upp, men fortsätter enligt plan och utvärderar i slutet av veckan.
|
63.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2913 千卡
|
脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 201.48克 | 碳水物: 342.15克.
早餐: Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Lätta Lätta, AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Jordnötter, Kokt Ägg, Hallon, Njie ProPud Chocolate, Pågen Råg Levain. 午餐: Hälsans Kök Soja Bitar, Olivolja, Balsamvinäger, Gurka (med Skal), Risenta Gröna Linser, Körsbärstomater, Barilla Fusilli, Spenat, Balsamvinäger, Broccoli. 晚餐: Pågen Råg Levain, Lindahls Kvarg, Arla Keso Supermini, Lätta Lätta, Jordnötter, Hallon, Njie ProPud Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|