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Tag 11
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66.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 63.44克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: Tomaten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Zucchini, Gurke (mit Schale), VeHappy Veganes Hack, Gelbe Paprika. 晚餐: Tomaten, Harzer Harzer Käse, Tukan Tofufilets Italia, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. 小食/其他: Edeka Bio Vegane Mortadella , Harzer Käse. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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