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fjramontes的日记, 2014年09月22日

在2014年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
82 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年09月22日:
2381 千卡 脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 359.19克.   早餐: Colun Yogurt Batido, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt. 午餐: Savory Charlot Almendrado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (Grano Largo). 晚餐: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Té sin Azúcar, Palta, Lider Pan Integral. 小食/其他: Agua. 更多的......
2097 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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