在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 154.60克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Увелка Рис Бурый, Булочные Вольчека Пирог с Творогом Вольчек. 小食/其他: SPAR Творог Обезжиренный , Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|