在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 166.52克 | 碳水物: 250.26克.
早餐: Huevo, Bimbo Pan Integral , Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Carne de Res. 晚餐: Manzana, Laive Yogurt Griego Blueberry, Spread Mantequilla de Maní , Dymatize Iso 100 , Laive Leche sin Lactosa, Quaker Avena, Fresas. 小食/其他: Bimbo Pan Integral , Papa Cocida, Atún en Agua (Enlatado). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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