在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 174.16克 | 碳水物: 161.86克.
早餐: Whey Perfection, Havermout, Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 午餐: Melkunie Protein Mango, Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 小食/其他: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. 更多的......
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稳定体重
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