在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 25.13克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 86.96克.
早餐: Boni Diepvries Bosvruchten, Banaan, AH Cashew Drink Ongezoet, Decathlon Isolate Whey Protein. 午餐: Crackers, Delhaize Honing Mosterd Dressing, Delhaize Kippenwit, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. 晚餐: Action 0% Sauce Sweet Chili, Champignons, AH Italiaanse Roerbakmix Courgette, AH Kipfilet, Action Zero Noodles. 小食/其他: AH Mueslireep Chocolade Zero, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Lindahls Kvarg, Nectarines. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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