在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. 午餐: Morangos, Molho de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. 晚餐: Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
4098 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 34 分钟, 驾驶 - 47 分钟, 看电视 - 1 小时, Dormir - 6 小时 和 11 分钟, Google Fit - 5 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|