在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 191.81克 | 碳水物: 165.73克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Beemster Belegen (Markt), Dirk Boeren Donker Volkoren, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Zwagerman Achterham Gerookt, FEBO Rundvleeskroket, Bereid, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: AH Cherrytomaten, AH Winterpeen, Freshona Gehakte Spinazie, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Lidl Kipgehakt, Magere Melkkefir. 小食/其他: AH Meergranen Croissant, AH Bospeen, AH Komkommer, Dirk Hamlappen, Leev Linzen Wafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|