在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 105.32克.
早餐: My Roti Roti Gandum Tawar, Nescafe Classic, Madurasa Madurasa Murni, Ellenka Fiber Creme. 午餐: Telur Rebus Lunak, Semangka, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jagung Rebus, ABC Kecap Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus. 晚餐: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Udang Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Rebus. 小食/其他: Serena Biskuit Folabee Animal Shape, Yogurt Polos tanpa Lemak, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Sunpride Banana. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|