在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 196.53克.
早餐: Магнит Слива, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай, Рис. 晚餐: Роллы Филадельфия. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Ирис с Какао, Славянка Лёвушка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|